Que a meditação é uma prática altamente indicada para diminuir estresse, ansiedade e dar uma organizada nas ideias, isso é um fato. Mas será que
Continuar lendo
Atenção, os parâmetros para avaliar as taxas de colesterol mudaram
Segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde de 2014 18,4 milhões de brasileiros, aproximadamente 12,5% da população, têm colesterol alto. A prevalência foi maior entre
Continuar lendo
Sabor de um Tango, por Bettina Lenci
Esqueci o assunto da crônica de hoje. Há alguns dias tive a intenção de colocá-la no papel, mas não encontrei nem um rabisco para fazer-me
Continuar lendo
Boas razões para manter a vida sexual depois dos 50
Ainda hoje existe muito preconceito quando o assunto é sexo entre pessoas mais velhas. Pura bobagem. Uma vida sexual satisfatória é um ótimo parâmetro para
Continuar lendo
Bike para maiores
“Bicicleta: veículo de propulsão humana, dotado de duas rodas, não sendo, para efeito deste Código, similar à motocicleta, motoneta e ciclomotor.” É isso o que
Continuar lendo
Bebidas para um envelhecimento saudável
Você já deve ter ouvido falar da importância de uma alimentação equilibrada ao longo da vida. Isso é ainda mais importante para quem busca envelhecer
Continuar lendo
Quer dormir melhor?
Dizem que você precisa de menos sono à medida em que envelhece. Pesquisas recentes, no entanto, avaliam que não é bem assim. Os maiores de
Continuar lendo
Café da manhã: refeição mais importante do dia
Acertar no cardápio à medida que envelhecemos conta muitos pontos para chegarmos esbanjando saúde física e mental lá na frente. Para adultos com mais de
Continuar lendo
Na hora do jantar, lembre-se de que menos é mais
Se você gosta de caprichar no jantar, cuidado! Nesse horário, o metabolismo começa a desacelerar e qualquer excesso se acumula na forma de gordura. Você
Continuar lendo
Quando tirar o glúten do prato?
Hoje muito se fala sobre o glúten e a necessidade de riscá-lo da dieta. Mas, você sabia que ele faz parte da composição de vários
Continuar lendo
Se você ainda fuma, está mais do que na hora de parar
O hábito faz mal para a saúde, para a pele e ainda rouba sua energia. Os dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), órgão do
Continuar lendo
Como anda o seu sono?
Seja qual for a idade, dormir é essencial para a restauração e a manutenção de diversas funções físicas e mentais. Hoje muito se fala sobre
Continuar lendo