Ainda hoje existe muito preconceito quando o assunto é sexo entre pessoas mais velhas. Pura bobagem. Uma vida sexual satisfatória é um ótimo parâmetro para
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Bike para maiores
“Bicicleta: veículo de propulsão humana, dotado de duas rodas, não sendo, para efeito deste Código, similar à motocicleta, motoneta e ciclomotor.” É isso o que
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Bebidas para um envelhecimento saudável
Você já deve ter ouvido falar da importância de uma alimentação equilibrada ao longo da vida. Isso é ainda mais importante para quem busca envelhecer
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Quer dormir melhor?
Dizem que você precisa de menos sono à medida em que envelhece. Pesquisas recentes, no entanto, avaliam que não é bem assim. Os maiores de
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Café da manhã: refeição mais importante do dia
Acertar no cardápio à medida que envelhecemos conta muitos pontos para chegarmos esbanjando saúde física e mental lá na frente. Para adultos com mais de
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Na hora do jantar, lembre-se de que menos é mais
Se você gosta de caprichar no jantar, cuidado! Nesse horário, o metabolismo começa a desacelerar e qualquer excesso se acumula na forma de gordura. Você
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Quando tirar o glúten do prato?
Hoje muito se fala sobre o glúten e a necessidade de riscá-lo da dieta. Mas, você sabia que ele faz parte da composição de vários
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Se você ainda fuma, está mais do que na hora de parar
O hábito faz mal para a saúde, para a pele e ainda rouba sua energia. Os dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), órgão do
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Como anda o seu sono?
Seja qual for a idade, dormir é essencial para a restauração e a manutenção de diversas funções físicas e mentais. Hoje muito se fala sobre
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A dieta da longevidade
Uma alimentação saudável não é só importante para cuidar da saúde do corpo. Quando bem equilibrada com os alimentos certos, ela é capaz de melhorar
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50+, estilo de vida e colesterol
Era 100. Agora é 70. Estamos falando das novas taxas consideradas limites de LDL, o mau colesterol, recomendadas para aquilo que os médicos chamam de
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Cérebro esperto e muita saúde? Medite!
Não são poucos nem apenas recentes os estudos que comprovam como a meditação pode aumentar a eficiência do cérebro. Já se constatou, nos meios
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