Seja qual for a idade, dormir é essencial para a restauração e a manutenção de diversas funções físicas e mentais. Hoje muito se fala sobre
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A dieta da longevidade
Uma alimentação saudável não é só importante para cuidar da saúde do corpo. Quando bem equilibrada com os alimentos certos, ela é capaz de melhorar
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50+, estilo de vida e colesterol
Era 100. Agora é 70. Estamos falando das novas taxas consideradas limites de LDL, o mau colesterol, recomendadas para aquilo que os médicos chamam de
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Cérebro esperto e muita saúde? Medite!
Não são poucos nem apenas recentes os estudos que comprovam como a meditação pode aumentar a eficiência do cérebro. Já se constatou, nos meios
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Música, muito prazer e mais saúde
Não estranhe se, em vez de um medicamento, seu médico lhe receitar na próxima consulta… música! A notícia de pesquisas sobre esse tema vem
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A hora do tênis
Não sei se você, como eu, tem aquela curiosidade irresistível pelo resultado de pesquisas científicas. Eu adoro. Parece que, consumindo essa informação, fico melhor
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